要遵循知网查重规则，首先需要注意引用的文献和资料要标注清晰准确，避免出现抄袭现象。其次，在写作过程中要注意避免直接复制粘贴他人的观点和文字，可以适当进行改写和总结。另外，使用专业的文献查重工具进行自查也是很重要的一步，及时发现问题并进行修改。最后，培养自己的独立思考能力，结合个人观点和分析，减少对他人观点的依赖，这样才能更好地遵循知网查重规则。

在遵循知网查重规则的技巧中，还需要注意论文的结构和逻辑是否清晰合理，避免内容重复或篇幅过长。同时，要注重语言表达的规范性和准确性，避免使用过多的行话和俗语，保持文章的学术性。此外，及时了解知网查重规则的更新和变化，不断提升自己的学术写作水平，才能更好地完成论文查重任务。